كيف يؤثر لون غرفة النوم على حياتك و عاطفتك؟

عند اختيار ديكور غرفة النوم الخاصة بك فلا تتسرع إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من النوم أو مزيد من الاستمتاع العاطفي.

فقد كشفت دراسة استقصائية أجراها فندق Travelodge أن بعض الظلال اللونية يمكن أن تكون محفزا للنوم والاسترخاء ويستمر أثرها الى ما بعد الليل.

وبعد استطلاع رأي 2000 بريطاني عن العادات المسائية لهم؛ توصلت بعض الفنادق لنتائج مدهشة.

وتم تحقيق ما توصلوا اليه من نتائج، والبدء في التخطيط للتغيير وفقا لذلك.

الأزرق:

إذا كان لون غرفتك الأرزق المائي أو الأزرق السماوي فغالبا ستنام نوما عميقا و ستشعر بسعادة بسبب ذلك.

إن الأشخاص الذين ينامون في غرف نوم زرقاء حصلوا على مزيد من النوم أكثر من أي لون آخر، فقد سجلوا ساعات نوم وصلت إلى 7 ساعات و 52 دقيقة في الليلة.

إنها ليست مجرد صدفة، فهناك مستقبلات متخصصة في عيوننا هي أكثر حساسية للون الأزرق على حسب كلام Chris Idzikowski بمركز إدنبرة للنوم.

ويرتبط اللون الأزرق أيضا بالهدوء بمجرد التفكير في لون البحار أو السماء، وأنه يمكن خفض معدل ضربات القلب وخفض ضغط الدم.

ومما لا يثير الدهشة أن أكثر من نصف الأشخاص الذين لديهم غرف نوم زرقاء قالوا أنهم يستيقظون بانتظام مع شعورهم بالسعادة بعد نوم هادئ وعميق.

الأصفر:

من المثير للدهشة أن الأصفر هو ثاني أفضل لون للنوم، حيث أن تدرج اللون الأصفر المشمس يحفز الجهاز العصبي ويشجع على الاسترخاء، بالاضافة لذلك فإن ظلاله المبتهجة تجلب الراحة الفورية.

الأخضر:

إن الأخضر الترابي ليس اختيارا ضعيفا، فهو يعتبر ثالث أفضل لون في لوحة ألوان النوم، 22% من المشاركين في الاستقصاء الذين ينامون في غرف نوم ذات لون أخضر ذكروا أنهم يستيقظون وهم يشعرون بالتفاؤل والإيجابية.

الفضي:

الأشخاص الذين لديهم غرف نوم فضية مثل النغمات المعدنية الفاخرة المهدئة للأعصاب.

ومع ذلك فيمكن أن يكون للفضي أثر إيجابي غير متوقع، فقد ذكر خمسة من المستطلعة آرائهم في الديكور الفضي أنهم يشعرون بحماس أكبر في ممارسة الرياضة في غرف نومهم.

البرتقالي:

ظلال اللون البرتقالي تضيف الدفء وتخلق جو من الاسترخاء يساعد على الهضم وخاصة إذا كنت قد أكلت عشاء كبير.

هذا اللون يساعد على الشعور بالدفء واسترخاء عضلات الجسم، وهو أمر ضروري للحصول على ليلة نوم هادئة.